Guía de Lima

Dorismar cuida mucho de su figura y especialmente de su rostro. Para mantener su cutis limpio y terso, prepara una mascarilla casera de ciruela y aceite de almendras. La misma actúa como el purificador del rostro y además, tiene propiedades astringentes, que le ayudan a cerrar los poros de la piel. La mascarilla, asegura esta escultural modelo argentina, también deja el rostro suave y renovado.

MASCARILLA DE CIRUELA Y ACEITE DE ALMENDRAS

INGREDIENTES

6 ciruelas medianas y maduras
6 gotas de aceite de almendras
Agua de rosas

PROCEDIMIENTO

1. Lava las ciruelas y aplástalas con todo y cáscara, con la ayuda de un tenedor.
2. Coloca en un recipiente y añade el aceite de almendras.
3. Mezcla hasta formar una crema suave y aplica en el rostro por 20 minutos.
4. Retira con agua, y al final, rocía el rostro con agua de rosas. 

DATO

Las ciruelas son originarias del Cáucaso y Persia, regiones que actualmente ocupan Turquía e Irán, respectivamente. Fue introducida a Europa gracias al intercambio establecido entre romanos y árabes.

Al principio, su cultivo era prácticamente exclusivo para el comercio de varias naciones de la zona del Mediterráneo, como Grecia, Francia y España, aunque ésta última se encargó de llevarla al continente Americano.

Años más tarde, las modernas técnicas de cultivo instituidas en Italia y Estados Unidos comenzaron a favorecer de forma importante su producción y comercio, hasta que a partir de la segunda mitad del siglo XX su presencia se volvió habitual en la dieta.

Actualmente, los principales países productores del mundo son Argentina, Chile, Sudáfrica, España y Estados Unidos; en éste último, especialmente el estado de California

Ciruela destaca por su contenido moderado en provitamina A y vitamina E, conocida por sus propiedades antioxidantes. También contiene minerales. Son ricas en potasio, el cual es necesario para la transmisión y generación de los impulsos nerviosos y para la actividad muscular normal; también interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

De acuerdo con la nutrióloga Cecilia García Schinkel, vocera de California Tree Fruit Agreement, la ciruela facilita la absorción del hierro de los alimentos de origen vegetal, gracias a su acidez intensa, pero muy apetecible.